На психологическом семинаре "В плену зависимости: как обрести свободу" мы предлагаем Вам безопасное и поддерживающее пространство, где Вы сможете:
✅ Понять истинную природу зависимости: почему она возникает, как работает наш мозг, когда мы попадаем в ее сети, и какие потребности она пытается "заглушить".
✅ Распознать свои собственные "цепи": идентифицировать неочевидные формы зависимостей, которые, возможно, незаметно влияют на Вашу жизнь.
✅ Изучить глубинные корни зависимости: исследовать, какие неразрешенные конфликты, травмы или неудовлетворенные потребности лежат в основе Вашего пристрастия.
✅ Декодировать свою зависимость: понять ее функцию в Вашей жизни, какие потребности она "обслуживает", и почему вы не можете просто "бросить".
✅ Идентифицировать эмоциональные триггеры: научиться распознавать чувства и ситуации, которые толкают вас в зависимое поведение.
✅ Освоить мощные инструменты освобождения: практические стратегии для работы с тягой, триггерами, внутренним дискомфортом и страхом перед переменами.
✅ Развить новые, здоровые способы справляться со стрессом и эмоциями: научиться выстраивать внутреннюю опору и находить истинные источники радости.
✅ Освоить техники эмоциональной саморегуляции: научиться справляться с болью, тревогой, гневом и скукой без использования "костылей" зависимости.
✅ Понять, какие шаги надо предпринять, чтобы прийти к исцелению и новой, свободной жизни.
✅ Найти путь к устойчивой свободе: сформировать план действий для поддержания благополучия и предотвращения срывов.
✅ Создать план устойчивой жизни без зависимости: построить новую, наполненную смыслом реальность.
Важно: данный семинар носит обучающий характер и не является заменой терапии.