+7 495 233 777 9
г. Москва, ул. Маршала Захарова, д.3
г. Москва, ул. Маршала Захарова, д.3
Интенсив
ТОЧКА ОПОРЫ:
создание внутренней гармонии
создание внутренней гармонии
Представьте место, где всегда царит покой, ясность и радость. Место, куда можно вернуться, когда внешний мир становится слишком шумным и требовательным.
Представьте, что это место всегда рядом, всегда с Вами — это Ваш внутренний островок спокойствия в любой ситуации и источник гармонии и Вашей силы.
Приглашаем Вас в бережное и поддерживающее пространство, где мы вместе отправимся в путешествие к Вашему внутреннему равновесию.
Представьте, что это место всегда рядом, всегда с Вами — это Ваш внутренний островок спокойствия в любой ситуации и источник гармонии и Вашей силы.
Приглашаем Вас в бережное и поддерживающее пространство, где мы вместе отправимся в путешествие к Вашему внутреннему равновесию.
В бешеном ритме современной жизни мы часто теряем связь с собой, поддаваясь стрессу, тревоге и внутренним конфликтам. Шум внешнего мира лишает душевного равновесия, а постоянное напряжение не дает возможность ощущать радость и полноту жизни. Если Вы мечтаете обрести истинный покой, научиться управлять своими эмоциями и жить в согласии с собой – данный интенсив для Вас.
"Точка опоры: создание внутренней гармонии" – это не просто набор техник, это глубокое погружение в собственный внутренний мир, где Вы научитесь создавать нерушимый источник покоя и стабильности, независимо от внешних обстоятельств. Под руководством опытного психолога Вы исследуете причины дисгармонии и получите проверенные инструменты для ее устранения. Данный интенсив разработан специально для тех, кто ищет конкретные, применимые инструменты для достижения внутренней гармонии в повседневной жизни.
Приглашаем вас в бережное и поддерживающее пространство психологического интенсива, где мы вместе отправимся в путешествие к Вашему внутреннему равновесию. Позвольте себе этот целительный опыт, который поможет обрести целостность, ясность мышления и глубокое чувство удовлетворения от жизни.
"Точка опоры: создание внутренней гармонии" – это не просто набор техник, это глубокое погружение в собственный внутренний мир, где Вы научитесь создавать нерушимый источник покоя и стабильности, независимо от внешних обстоятельств. Под руководством опытного психолога Вы исследуете причины дисгармонии и получите проверенные инструменты для ее устранения. Данный интенсив разработан специально для тех, кто ищет конкретные, применимые инструменты для достижения внутренней гармонии в повседневной жизни.
Приглашаем вас в бережное и поддерживающее пространство психологического интенсива, где мы вместе отправимся в путешествие к Вашему внутреннему равновесию. Позвольте себе этот целительный опыт, который поможет обрести целостность, ясность мышления и глубокое чувство удовлетворения от жизни.
- для тех, кто ищет не временное облегчение, а долгосрочное решение проблемы стресса и эмоционального выгорания;
- для тех, кто хочет развить свою эмоциональную устойчивость и не поддаваться внешним раздражителям;
- для руководителей, специалистов и родителей, чья жизнь требует постоянной внутренней собранности и ясности;
- для всех, кто стремится к глубокому самопознанию и построению жизни, основанной на осознанности и внутреннем балансе.
Данный интенсив разработан для людей без специальных познаний в области медицины и психологии.
Возрастные ограничения отсутствуют.
🌿 Изучите "строительные блоки" внутренней гармонии: как эмоции, мысли и телесные ощущения взаимодействуют, создавая ваш внутренний ландшафт.
🌿 Прислушаетесь к себе, чтобы понять свои истинные желания и потребности.
🌿 Научитесь распознавать и эффективно управлять своими эмоциями, трансформируя негативные состояния в ресурсные.
🌿 Освоите техники осознанности (майндфулнес), которые помогут быть "здесь и сейчас", снизить уровень стресса, повысить концентрацию внимания, управлять потоком мыслей, чтобы они не отвлекали и не истощали Вас.
🌿 Освоите эффективные стратегии эмоциональной саморегуляции, чтобы быстро возвращать себя в ресурсное состояние.
🌿 Разработаете личные стратегии для поддержания внутреннего баланса и энергетического наполнения.
🌿 Поймете, как устанавливать здоровые границы в отношениях, чтобы сохранить свою энергию и внутренний покой.
🌿 Получите возможность избавиться от старых обид и тревог, чтобы открыть путь для новой энергии.
🌿 Откроете свою внутреннюю мудрость и интуицию для принятия более осознанных решений.
🌿 Внедрите в свою жизнь "минутки покоя", которые станут Вашим личным источником энергии и восстановления.
🌿 Обретете глубокое чувство внутренней опоры, что позволит вам спокойно и уверенно двигаться вперед, независимо от обстоятельств.
🌿 Наполните свою жизнь осознанностью, благодарностью и любовью к себе.
Интенсив построен на интерактивных упражнениях, практических заданиях и обратной связи. Вы получите не только ценные знания, но и готовый "арсенал" техник, которые сможете использовать сразу же.
🌿 Прислушаетесь к себе, чтобы понять свои истинные желания и потребности.
🌿 Научитесь распознавать и эффективно управлять своими эмоциями, трансформируя негативные состояния в ресурсные.
🌿 Освоите техники осознанности (майндфулнес), которые помогут быть "здесь и сейчас", снизить уровень стресса, повысить концентрацию внимания, управлять потоком мыслей, чтобы они не отвлекали и не истощали Вас.
🌿 Освоите эффективные стратегии эмоциональной саморегуляции, чтобы быстро возвращать себя в ресурсное состояние.
🌿 Разработаете личные стратегии для поддержания внутреннего баланса и энергетического наполнения.
🌿 Поймете, как устанавливать здоровые границы в отношениях, чтобы сохранить свою энергию и внутренний покой.
🌿 Получите возможность избавиться от старых обид и тревог, чтобы открыть путь для новой энергии.
🌿 Откроете свою внутреннюю мудрость и интуицию для принятия более осознанных решений.
🌿 Внедрите в свою жизнь "минутки покоя", которые станут Вашим личным источником энергии и восстановления.
🌿 Обретете глубокое чувство внутренней опоры, что позволит вам спокойно и уверенно двигаться вперед, независимо от обстоятельств.
🌿 Наполните свою жизнь осознанностью, благодарностью и любовью к себе.
Интенсив построен на интерактивных упражнениях, практических заданиях и обратной связи. Вы получите не только ценные знания, но и готовый "арсенал" техник, которые сможете использовать сразу же.
8 часов без учета перерывов.
Блок 1
- Эмоции и разум - влияние на модель поведения
- Судьба определяет все? Роль установок в жизни человека
- Подходы для влияния на эмоции
- Основы саморегуляции
- Ключевые аспекты / стороны жизни человека
- Критерии эффективности целей по различным сторонам жизни
- Гармония как стиль жизни
- Место самоанализа в жизни гармоничного человека
Узнать стоимость интенсива можно, в разделе "Стоимость услуг".
Оплата производится до начала интенсива:
Оплата производится до начала интенсива:
- у нас в Центре;
- в нашем мобильном приложении;
- у нас на сайте в разделе меню "Выбор и оплата услуг".
Для участия в очной форме необходимо:
Для онлайн-участия необходимо наличие:
- прийти за 5-10 мин до начала;
- быть здоровым, не иметь признаков простудного заболевания и/или температуры.
Для онлайн-участия необходимо наличие:
- технического устройства (смартфон, планшет, компьютер, ноутбук);
- стабильного интернет-соединения;
- за 3-5 мин до начала войти в интенсив по ссылке-приглашению из мобильного приложения.
Записаться и оплатить участие в данном интенсиве можно у нас:
- в Центре;
- в мобильном приложении;
- на сайте в разделе меню "Записи и оплаты".
Начните создавать свою внутреннюю крепость спокойствия — подайте заявку на участие в интенсиве. Ваша гармония – в ваших руках!
идет набор участников
Может заинтересовать
