Когда близкие уходят из жизни | Психологический центр "Эволюция"

<< к списку публикаций
<< в раздел "Консультация психолога"
<< в раздел "Сеанс гипноза"

Время, необходимое для исцеления раны, всегда зависит от её характера и глубины. Это правило справедливо и для душевных ран, возникающих при столкновении со смертью близких людей. Интенсивность и длительность переживания горя всегда индивидуальны и связаны с такими факторами, как готовность пережить потерю, особенности взаимоотношений с ушедшим из жизни человеком, обстоятельства его смерти, психологическая устойчивость скорбящего.

В случае смерти близких людей процесс горевания делится на два основных этапа.

Первый – кризис горя, начало которого связано с моментом, когда человек узнает о произошедшей трагедии. В этой ситуации его сознание, как правило, оказывается не готовым принять факт смерти и потому начинает отвергать реальность, применяя такие механизмы психологической защиты, как отрицание, расщепление, уговоры.

По мере осознания случившегося несчастья человек начинает испытывать чувство вины за нереализованные совместные с умершим планы или неразрешенные с ним конфликты. Это все порождает в нем чувство тревоги, а в последствии – гнева, что его покинули. Гнев в процессе горевания свидетельствует о приближении момента принятия факта смерти.

Окончание этапа кризиса горя сопряжено с наступлением понимания ситуации утраты и началом смягчения состояния тяжести от случившейся трагедии. Глядя в это время на поведение скорбящего человека, может показаться, что процесс переживания горя на этом завершился, однако это не так.

Далее наступает второй, не менее сложный этап горевания – работа горя[1]. В этот период человек, переживающий утрату, проделывает сложную внутреннюю работу – все, что осталось непережитым в прерванных смертью отношениях, скорбящий пропускает через себя и проживает самостоятельно в своей душе. На данном этапе в памяти человека всплывают различные события, связанные с утраченным человеком, происходит их переосмысление.

О завершении работы горя можно говорить, когда воспоминания об отношениях с умершим перестают всецело поглощать скорбящего и переходят в его восприятии в разряд событий без будущего. С этого момента можно считать, что процесс горевания подошел к концу, а его основная цель – адаптация к безвозвратной потере значимого человека – достигнута.

Однако, нередко случается так, что состояние переживания утраты растягивается на длительное время и человек в нем застревает. В результате горевание приобретает осложненную форму. Признаками усугубления состояния являются высокая интенсивность переживаний или появление устойчивых защитных реакций. Например, когда естественный для ситуации горя механизм идентификации (См. статью «Жизнь после смерти близкого человека») теряет свою избирательность, и скорбящий начинает повсеместно вбирать в себя характеристики ушедшего из жизни человека – как лучшие и обогащающие, так и входящие в конфликт с собственными ценностями человека, переживающего горе.

О высокой интенсивности страданий можно говорить и в тех случаях, когда скорбь по ушедшему приводит человека к наступлению депрессии. Если негативные чувства от утраты не получают выхода, то они направляются внутрь человека, вгоняя его в негативное состояние. При этом человек часто даже не осознает, что источником его проблемы является неразрешенное горе. Он убежден, что оправился от смерти близкого, а тяжелое эмоциональное состояние у него наступило вследствие иных обстоятельств или даже без особых причин.

Подобное поведение является сигналом для обращения за помощью к специалисту. Работая над исцелением душевной раны с психологом, человек получит возможность полностью завершить процесс горевания, став, благодаря этому горькому опыту, более сильной и зрелой личностью. Профессиональная помощь даст возможность примириться с утраченными отношениями, избавиться от негативных чувств и вернуть интерес к жизни.

Авторы: Сафонова Т.Е., Сафонов Г.Е.

С этой Статьей часто читают:

П сихология гнева
Жизнь после смерти близкого человека
Переживание горя в детском возрасте
Факторы, отягощающие переживание горя
Уроки детства влияют на всю жизнь

<< к списку публикаций
<< в раздел "Консультация психолога"
<< в раздел "Сеанс гипноза"

Оставьте заявку на консультацию психолога прямо сейчас.

Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. С условиями обработки персональных данных на сайте www.psyevolution.com можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Запись на консультацию психолога, сеанс гипноза, тренинги, семинары: + 7 (495) 233-777-9

Мы всегда на связи во Вконтакте - vk.com/psyevolution - и в WhatsApp - 8 (985) 233-777-9

E-mail: evolution@psyevolution.com